Mineraalid ja vitamiinid
Mineraalid on tuhandete aastate jooksul maa sees moodustunud kemikaalid, mis on iga elusorganismi toimimiseks hädavajalikud. Inimene peaks saama mineraale toidust või veest, samas kui taimed imavad mineraalid maast oma juurestiku kaudu. Mineraalained ja vitamiinid tagavad organismi normaalse toimimise ja arengu. Mineraalid on luude, hammaste, vere ja rakkude üks peamisi komponente. Mineraalained aitavad organismil ka teisi toitaineid omastada, näiteks vitamiine. Vitamiinid on toitained, mida organism ei suuda ise toota või ei tooda piisavas koguses, mistõttu on vajalik neid hankida ja omastada toidu või toidulisanditega. Mineraalained ja vitamiinid peaksid imenduma toidu kaudu, kuid tavaliselt ei ole toidust saadav toitainete kogus piisav. Seetõttu soovitavad tervishoiueksperdid tarvitada toidulisandeid, mis tagavad organismis vajaliku ja tasakaalustatud mineraalainete ja vitamiinide koguse, tagades seeläbi selle tõrgeteta toimimise.
