Toidulisandid

Toidulisandid on toitainetest või muudest ainetest koosnevad kontsentreeritud tooted, mis on mõeldud tavalise toitumise täiendamiseks ja millel on toitumisalane või füsioloogiline mõju. Toidulisandid jagunevad mineraalideks, vitamiinideks, antioksüdantideks ja hapeteks. Sellised mineraalid nagu magneesium, kaltsium ja seleen aitavad organismil kasvada ning areneda. Vitamiinid, näiteks C-, D- ja B-vitamiinid, on toitumise asendamatu osa ja mõjutavad toitainete imendumist. Antioksüdandid aitavad organismil vabade radikaalide mõju vähendada. Ja sellised happed nagu fulviinhape, aga ka oomega-3-6-9 rasvhapped aitavad säilitada keha optimaalset seisundit. Sõltuvalt toimeainetest võib toidulisandeid kasutada närvisüsteemi, südame, seedimise ja immuunsuse parandamiseks. Näiteks soovitatakse rauapreparaate eakatele või taimetoitlastele/vegenitele, kellel on madalam hemoglobiini tase, samas kui tsingipreparaadid aitavad säilitada head küünte, juuste ja naha seisukorda.